Una crisis es un caos que causa una desorganizaci\u00f3n o un desequilibrio. Cuando la crisis es interna lo primero que desata es un desbordamiento emocional.<\/p>\n
En ese momento, el movimiento emocional es intenso y es moment\u00e1neo o duradero dependiendo de las herramientas que tengas. Cabe aclarar que la diferencia entre un cambio y una crisis es la et\u00e9rea capacidad para adaptarse.<\/p>\n
Me acuerdo ese d\u00eda como me part\u00eda en mil pedazos, es una sensaci\u00f3n que desorganiza la mente, te sales de la ropa sin ning\u00fan tipo de control. Luego del estallido, entras en un estado denso que puede durar horas o d\u00edas, incluso meses y mientras te encuentras en esa densidad, la mente quiere el control y busca moverse a otros estados de humor a pesar de la densidad.<\/p>\n
\u00bfHas sentido mucha rabia y pasar de repente a una tristeza profunda? \u00bfPasar del desespero a culparte? \u00bfPasar de l\u00e1grimas a estar en silencio? Las emociones son sem\u00e1foros que indican c\u00f3mo funciona la mente. Eso es lo que evaluamos los psic\u00f3logos en una consulta. El umbral, la frecuencia, y la latencia, porque la emoci\u00f3n puede ser intensa o leve, durar poco o mucho tiempo y manifestarse r\u00e1pido o lento.<\/p>\n
Pues bueno, el inicio de una crisis es un poco incomodo, pero es parte de la vida el aprender a conocer ese lado, que hay experiencias a las que somos sensibles y no lo podemos evitar.<\/p>\n
Cuando la persona sale de su mente racional y entra en la emoci\u00f3n, la manera en c\u00f3mo percibe la realidad cambia, pero si vas m\u00e1s all\u00e1, sigue siendo un producto de tu mente permanecer en el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n
Los estados de \u00e1nimo son sintomatolog\u00edas que te dan informaci\u00f3n sobre tu ambiente interior.<\/p>\n
Me acuerdo que despu\u00e9s de llorar mucho y sentir c\u00f3mo mi pecho se ahogaba, mi cuerpo se pasmo, durmi\u00f3 un rato y luego al levantarse sent\u00eda el ambiente pesado, que duro todo el d\u00eda y levemente\u00a0 desapareci\u00f3 a la semana. Este punto es importante estudiarlo y aplicarlo. Cuando sabes c\u00f3mo es la intensidad de la emoci\u00f3n, cuanto dura y que tan r\u00e1pido o lento aparece, puedes aprender a equilibrarte m\u00e1s r\u00e1pido, porque no te identificas del todo con ella, sabes que no eres esa emoci\u00f3n y le das espacio a que se exprese. Si tu caso es reprimirla lo antes posible por inmediatista, pues ella se va a reprimir y cuando sucedan situaciones emocionales parecidas, la mente va a buscar en el archivo y actuar\u00e1 de la misma manera, pero con el tiempo esto no es funcional. Si tu caso es lo opuesto y te quedas expresando la emoci\u00f3n sin contenci\u00f3n, pues “ella”\u00a0 va a tergiversar la realidad y se forma una herida o huella emocional que espera a que algo afuera te repare o te sane, pero tampoco es un manejo adecuado.<\/p>\n
Cuando yo tuve crisis, no tenia tan claro lo que les acabo de explicar. Luego del momento fuerte, la mente se enfrasca en miles de pensamientos, casi siempre buscas respuestas sobre las causas del desbordamiento, porque esa es la funci\u00f3n de la mente racional, cuidarte de amenazas, en mi caso mi mecanismo fue reprimir. \u00bfQu\u00e9 implica elegir uno u otro? La personalidad.<\/p>\n
Mi umbral emocional es bajo, osea que siento el dolor muy fuerte adem\u00e1s la mayoria de mi elemento de mi carta natal es “Agua”, mi latencia o la forma en c\u00f3mo aparece la emoci\u00f3n es r\u00e1pida, pero la frecuencia es corta, en resumen, soy un fosforo, exploto, pero duro poco en la emoci\u00f3n, pero puedo seguir estallando cada vez que me sienta afectada, tengo peque\u00f1as bombas emocionales en mis crisis, son de corta duraci\u00f3n, pero muy intensas.<\/p>\n
La magia de una crisis no est\u00e1 en lo que ocurre y lo que te lleva a caer, sino m\u00e1s bien en lo que te quiere ense\u00f1ar a nivel emocional. Toda situaci\u00f3n est\u00e1 perfectamente alineada energ\u00e9ticamente para mostrarte lo que necesitas ver, lo atraes por energ\u00eda y as\u00ed funciona. (Lee la 9na Revelaci\u00f3n para entender mejor esta idea). Son lecciones divinas para que evoluciones, dejate guiar y observa m\u00e1s all\u00e1 de la intensidad de la emoci\u00f3n.<\/p>\n
Despu\u00e9s del primer a\u00f1o de la crisis me hab\u00eda recuperado emocionalmente un 40% imag\u00ednense c\u00f3mo me hab\u00eda pegado esa situaci\u00f3n, sin embargo, lo curioso fue que mi forma de ser empez\u00f3 a cambiar y all\u00ed entend\u00ed que es parte del karma para evolucionar. Durante la crisis me lleg\u00f3 una serendipia y empec\u00e9 a dejar de lado el drama del ego, porque es la mente la que se vuelve adicta al sufrimiento, ya que las situaciones son pasajeras y todo es c\u00edclico, llega y pasa.<\/p>\n
Pero cuando empiezas a entender c\u00f3mo funciona la vida, te das cuenta que todos tienen una situaci\u00f3n karm\u00e1tica que despierta. Para alguno es gradual, pero para otros es como un cambio de chip inmediato, porque el alma firma contratos antes de nacer para saber lo que necesita para su despertar.<\/p>\n
Las crisis son catalizadoras de un aprendizaje, si te das el espacio para afrontar lo que sucede, porque en caso contrario, te desorganizas y eso puede llevarte a estados de \u00e1nimo m\u00e1s densos. \u00a0Hay personas que ven las crisis como un rio, la corriente te lleva en una direcci\u00f3n autom\u00e1tica para que despiertes en alg\u00fan momento y tu elijas si seguir as\u00ed o nadar. \u00bfAlguna vez se perdieron cuando eran ni\u00f1os? Pues algo parecido ocurre cuando no te lees, llega un momento donde el aturdimiento da mucho miedo y quieres salir del estado emocional.<\/p>\n
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Siente y aprende a manejar tus emociones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Una crisis es un caos que causa una desorganizaci\u00f3n o un desequilibrio. Cuando la crisis es interna lo primero que desata es un desbordamiento emocional. En ese momento, el movimiento emocional es intenso y es moment\u00e1neo o duradero dependiendo de las herramientas que tengas. Cabe aclarar que la diferencia entre un cambio y una crisis …<\/p>\n