{"id":6920,"date":"2020-10-05T14:53:11","date_gmt":"2020-10-05T19:53:11","guid":{"rendered":"https:\/\/serendipity.ibasoft.com.co\/?p=6920"},"modified":"2021-02-12T16:42:57","modified_gmt":"2021-02-12T21:42:57","slug":"siempre-tienes-la-posibilidad-de-tomarte-la-vida-de-una-manera-diferente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serendipityastral.com\/cursos\/siempre-tienes-la-posibilidad-de-tomarte-la-vida-de-una-manera-diferente\/","title":{"rendered":"Siempre tienes la posibilidad de tomarte la vida de una manera diferente"},"content":{"rendered":"<h5><span style=\"color: #000000;\">\u00bfPor qu\u00e9 sufrimos?<\/span><\/h5>\n<p class=\"text-justify\">Realmente el sufrimiento viene de los constructos, conceptos o las creencias que tienes sobre ti y el mundo.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Cuando consultas por primera vez, siempre te voy a explicar como la mente se relaciona con las emociones y las acciones, porque si t\u00fa no sabes c\u00f3mo funcionan tus sistemas internos, sin duda te vuelves v\u00edctima de lo que piensas, sientes y haces.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">\u00bfSabes c\u00f3mo funcionan?<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Para empezar ning\u00fan sistema es aislado, se correlacionan y afectan entre s\u00ed. La mente es ese sistema central donde est\u00e1n archivados tus experiencias y aprendizajes. La emoci\u00f3n es la informaci\u00f3n corporal que indica como percibes el mundo y puede ser desde el miedo, la tristeza, la rabia, el desagrado o la alegr\u00eda, mientras que tus acciones son los impulsos o las respuestas que tienes frente a lo anterior.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Imag\u00ednate una cascada, el agua viene de arriba y comienza a caer por las piedras hasta que termina en el lago, asimismo funciona tu sistema interno. La mente es tu parte central, ella es la encargada de asimilar la informaci\u00f3n externa, descodificarla, darle un significado y prender alertas. Y all\u00ed desencadena \u201ccomo la cascada\u201d emociones, ellas son sintomatolog\u00edas corporales que te permiten sentir la experiencia y posteriormente tu mismo reaccionas o tomas acci\u00f3n sobre lo que est\u00e1s pensando y sintiendo.<\/p>\n<p>Ahora si entrando en contexto, si t\u00fa tienes claro como es tu sistema interior, sabes que cualquier tipo de sensaci\u00f3n o emoci\u00f3n es generada por ti, pero es aqu\u00ed donde se genera la mayor parte del sufrimiento porque muchos de nosotros creen que lo que sienten es generado por las situaciones externas, pero no es as\u00ed.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Sufres porque lo decides \u00bfSabias eso?<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Un paciente un d\u00eda me dijo es il\u00f3gico decir que lo que pasa afuera no me afecte si es agresivo o negativo. Ese paciente tiene toda la raz\u00f3n, sin embargo no es la situaci\u00f3n la que te afecta, es tu concepto de la situaci\u00f3n la que desencadena la emoci\u00f3n y eres t\u00fa por consecuencia quien decide tomarlo agresivo o negativo.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Les dar\u00e9 un ejemplo, mi pareja puede agredirme verbal o f\u00edsicamente, eso claramente es una situaci\u00f3n que en la mayor\u00eda de los casos las reacciones emocionales suelen ser parecidas, porque la persona sentir\u00e1 rabia o tristeza. Sin embargo seg\u00fan el concepto que tengas de lo que es agresi\u00f3n o violencia verbal va a determinar:<\/p>\n<p class=\"text-justify\">1. La intensidad emocional de la experiencia<br \/>\n2. La frecuencia o el tiempo que deseo vivir esa emoci\u00f3n.<br \/>\n3. Las reacciones o acciones que tomar\u00e9.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Cuando eres consciente de tus pensamientos y las emociones, tienes una visi\u00f3n m\u00e1s amplia que te permite tomar acciones coherentes y esto produce bienestar, minimizando el sufrimiento o la victimizaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Pasa tambi\u00e9n que muchos de nosotros act\u00faan en contra de lo que quieren. Ejemplo: No quiero estar en ese trabajo, pero no s\u00e9 como alinearme a lo que me apasiona = Sufrimiento. Aqu\u00ed tambi\u00e9n hay desconexi\u00f3n, porque esa persona est\u00e1 sintiendo frustraci\u00f3n o limitaci\u00f3n (sintomatolog\u00eda emocional coherente), pero en su pensamiento que es el eje central no hay ideas que proactivas que desencadenen acciones alineadas a lo que necesita.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Si identificas sufrimiento en un \u00e1rea de tu vida, la soluci\u00f3n no es externa porque realmente todo parte del concepto que est\u00e1 manejando la mente para tomar acci\u00f3n sobre el tema.<\/p>\n<p class=\"text-justify\">Ahora si preg\u00fantate:<\/p>\n<p class=\"text-justify\">\u00bfCu\u00e1ntas veces te has sentido imposibilitado solo por pensar que eres victima de la situaci\u00f3n?<br \/>\n\u00bfEscuchas las voces que te hablan?<br \/>\n\u00bfLa mayor\u00eda de tus emociones durante el d\u00eda son positivas o te llevan a sentir sufrimiento?<br \/>\n\u00bfTus acciones est\u00e1n resolviendo tus necesidades? O \u00bfQuieres que el mundo las resuelva por ti\u00a1<br \/>\n\u00bfC\u00f3mo te tomas las situaciones adversas?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 sufrimos? Realmente el sufrimiento viene de los constructos, conceptos o las creencias que tienes sobre ti y el mundo. 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