El primer s\u00edntoma de mis consultantes es la dificultad para manejar sus emociones. Esto ocurre porque somos programados y rechazamos a la emoci\u00f3n por estar embotados en las preocupaciones de la mente.<\/p>\n
Distorsionando esta responsabilidad prefiriendo que sea un otro el que se haga cargo de lo que sentimos (rol de v\u00edctima y el ni\u00f1o herido).<\/p>\n
Las emociones son sintomatolog\u00edas que te entregan informaci\u00f3n. Son c\u00f3digos sensoriales sobre c\u00f3mo se encuentra la relaci\u00f3n con tu campo fenomenol\u00f3gico, es decir, la relaci\u00f3n que tienes con tu templo.<\/p>\n
Si la relaci\u00f3n que tienes contigo es de miedo, proyectar\u00e1s sintomatolog\u00edas ansiosas
\nSi la relaci\u00f3n que tienes contigo es de exigencias y rabias, proyectar\u00e1s sintomatolog\u00edas de estr\u00e9s
\nSi la relaci\u00f3n que tienes contigo es de culparte por el pasado, proyectar\u00e1s sintomatolog\u00edas depresivas.
\nSi la relaci\u00f3n que tienes contigo es de excesos, proyectar\u00e1s sintomatolog\u00edas de man\u00eda y compulsi\u00f3n.<\/p>\n
Ninguna emoci\u00f3n es negativa, no hay emociones malas y tampoco pensamientos malos. Lo que es inadecuado es la falta de atenci\u00f3n sobre lo que co-existe en tu templo.\u00a0\u00bfQu\u00e9 haces con rabias, miedos, compulsiones o tristezas que llevan varios meses manifest\u00e1ndose a trav\u00e9s de ti? Ese es el tema. No es lo que surge, es lo que haces con lo que surge.<\/p>\n
Por eso el primer paso cuando trabajas con tu campo fenomenol\u00f3gico, es ver como regulas la informaci\u00f3n emocional y la capacidad natural para canalizarla, sentirla, comunicarla, validarla y dejarla pasar para que nueva informaci\u00f3n te llegue y puedas estar en plenitud con tu experiencia. Me hacen mucho esta pregunta \u00bfMe da miedo dejarme llevar mucho por lo que siento? \u00bfQu\u00e9 pasa si me desbordo con una emoci\u00f3n? \u00bfNo se c\u00f3mo hablar de lo que siento? \u00bfQu\u00e9 hago, me cuesta sentirme? \u00bfCu\u00e1ndo es el ego y cuando la consciencia?<\/p>\n
Cuando comienzas tu camino hacia tu propio encuentro, es normal que quieras explicaciones dummies sobre como conectar contigo y tener una relaci\u00f3n plena contigo. El primer paso para hacerlo es abrir los canales emocionales, es decir, tomar acci\u00f3n sobre lo que sientes. Llorar, sentir la rabia, comunicar la tristeza, elaborar la emoci\u00f3n y ojo elaborar no es decirte \u201cYo s\u00e9 lo que me pasa\u201d, elaborar es SENTIR DE VERDAD.<\/p>\n
Ahora, es normal que cuando comiences a explorar tu cuerpo emocional, que lo puedes hacer a trav\u00e9s de terapias o con encuentros propios, lo primero que observas son los saboteos, la resistencia, la creencia irracional, el falso concepto del ego y no encuentres bienestar instant\u00e1neo, sino al contrario dolor y sufrimiento. Es as\u00ed, la funci\u00f3n de las emociones es darte informaci\u00f3n para que tomes acci\u00f3n y por eso inicialmente lo que encuentras es el c\u00famulo de emociones reprimidas, ocultas y no elaboradas del pasado.<\/p>\n
Por eso es recomendable que cuando quieras re-conectar con tu cuerpo emocional, lo hagas de la mano de alguien que sepa de regulaci\u00f3n emocional. El camino hacia la liberaci\u00f3n es atravesar el camino interno que llevas a\u00f1os evitando.<\/p>\n
No les miento, por experiencia personal al principio ser la emoci\u00f3n es aterrador, sin embargo, cuando te haces responsable activo de lo que sientes, tu actitud se vuelve m\u00e1s amable, m\u00e1s compasiva y menos r\u00edgida, entiendes que las emociones son parte de ti y traen informaci\u00f3n valiosa para tu crecimiento.<\/p>\n
Finalmente, cuando te abres a explorar tu oscuridad y comienzas a sanar, la mente toma un estado de claridad y de atenci\u00f3n consciente, ya no te identificas tanto con las resistencias, el ego disminuye y es porque est\u00e1s aprendiendo a usar la mente y tus emociones a tu favor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El primer s\u00edntoma de mis consultantes es la dificultad para manejar sus emociones. Esto ocurre porque somos programados y rechazamos a la emoci\u00f3n por estar embotados en las preocupaciones de la mente. Distorsionando esta responsabilidad prefiriendo que sea un otro el que se haga cargo de lo que sentimos (rol de v\u00edctima y el ni\u00f1o …<\/p>\n